Mentalt Smart & Fysiskt Hållbart

Virtus Hälsokonsult – mental och fysisk styrka

Virtus Hälsokonsult drivs av mig, Marie Dygd Norberg, och mitt uppdrag är att stärka organisationer, grupper och individer genom insatser inom arbetsmiljö, ledarskap och hälsa.

Utifrån min utbildning inom bl.a. fysioterapi, mental träning, arbetsmiljö och organisationsutveckling kombinerar jag kropp, sinne och system. Jag förenar vetenskaplig förankring med praktiska verktyg och har genom åren coachat, föreläst och stöttat företag, studenter och individer utifrån ett styrkebaserat arbetssätt.

Som mental tränare lägger jag mycket fokus på styrkor, attitydträning och målbildsträning. Vi skapar den bästa utvecklingen när vi får vara både mänskliga - när vi t ex. kan acceptera brister och sedan lägger fokus på det som fungerar och det vi vill uppnå. Återhämtning och reflektion är en självklarhet för utveckling. Jag ser idag ett stort behov av stöd och coachning i just detta, både hos idrottare, arbetsgrupper och ledare i stort!

Hos mig möts du med värme, tydlighet och engagemang för att stärka både välmående och verksamhet.

Mina tjänster

Arbetsmiljö

Jag hjälper företag att skapa en hälsosam och hållbar arbetsmiljö. Genom kartläggningar, utbildningar, frisk- och riskbedömningar bidrar jag till att förebygga ohälsa, öka trivseln och stärka organisationens långsiktiga produktivitet.

Mental Träning

Mental träning handlar om att stärka det inre ledarskapet och bygga upp förmågan att hantera stress, öka fokus och koncentration, samt utveckla en starkare mental närvaro. Genom beprövade tekniker och metoder som bl.a. visualisering, målfokusering, andning och avslappning hjälper jag individer och team att prestera bättre – och må bättre.

Kurs/Föreläsning

Jag erbjuder kurser/workshops och föreläsningar som inspirerar och ger konkreta verktyg för att skapa en hållbar vardag – både på individ- och gruppnivå. Genom att kombinera expertis inom mina olika områden skapar jag en helhetsupplevelse med fokus på långsiktigt välmående och prestation.

Yoga/Personlig Träning

Jag erbjuder träning och yoga för grupp och organisation som ett kraftfullt verktyg för att stärka både den fysiska och mentala hälsan. Genom guidade pass i olika svårighetsgrad, som kombinerar rörelse, andning och medveten närvaro får deltagarna möjlighet att landa i kroppen, minska stress och öka välbefinnandet.