Mina föreläsningar om arbetsglädje, innehåller praktiska verktyg och forskning om lycka och glädje och hur det påverkar vår prestation, effektivitet och motivation. Nedan ser du tre exempel på olika föreläsningar.

1. Ökad arbetsglädje med positiv psykologi.

2. Arbetsglädje kopplat till hjärnans uppbyggnad och kroppens fysiologi -praktiska verktyg.

3. Psykologisk trygghet och dess påverkan på arbetsglädjen.

4. Mental träning och arbetsglädje- hur vårt mindset och beteende kan generera till ökad glädje.

Ergonomi handlar om att anpassa vårt arbete utifrån vår kropp och vårt sinne med syfte att skapa välmående arbetsplatser. Syftet är också att förebygga arbetsskador utifrån både fysisk och kognitiv ergonomi.

Skräddarsys utifrån önskemål och typ av företag/arbete.

Dessa föreläsningar handlar mycket om självledarskap, kommunikation och beteende i arbetslivet.

1. Bli en bättre ledare med hjälp av SMAK-Faktorerna självbild, målbild, attityd och känsla.

2. Gruppdynamik med excellent kommunikation.

3. Psykologisk trygghet och positiv psykologi för effektiva team och grupper.

Dessa föreläsningar riktar sig till alla som vill veta hur mental träning kan stärka både kropp och psyke genom konkreta verktyg i vardagen.

Anpassas för företag och föreningar.

1. Mental tuffhetsträning inom idrotten

2. Mental tuffhetsträning inom arbetslivet

3. Föräldrar för framgång till idrottande barn.

4. Workshop med praktiska övningar mental träning i praktiken.

1. Här ges praktiska verktyg hur du bättre kan hantera negativ stress i livet och optimera din återhämtning.

2. Inspirationsföreläsning om hur vi på bästa sätt kan optimera vår sömn och återhämta oss i vardagen.

3. Stresshantering med mental träning kopplat till SMAK-faktorerna självbild, målbild, attityd och känsla.

4. Workshop Stresshantering med kroppskännedom- och andningsträning.

1. Inspiration kring det systematiska arbetsmiljöarbetet SAM- hur företaget bäst kan få snurr på SAM i vardagen.

2. Organisatorisk och social arbetsmiljö OSA- hur företaget praktiskt kan arbeta främjande och förebyggande med OSA.

3. Hälsofrämjande ledarskap i vardagen utifrån SAM

4. Konflikthantering i arbetslivet

5. Kränkande särbehandling- hur företaget kan arbeta förebyggande och efterhjälpande utifrån OSA mer specificerat.